Especial SaúdeSeis dicas para engravidar em 2019

Redação AssisCity4 de fevereiro de 2019

Com a chegada de um novo ano, muita gente começa a traçar planos para o futuro. Para muitas mulheres, o sonho da maternidade pode ser um dos principais desejos do ano que se inicia. “A preparação antes da gravidez é extremamente importante. Algumas precauções são essenciais para que a mulher esteja mais preparada para a gravidez, minimizando o risco de algumas potencias complicações”, pontua Renato de Oliveira, ginecologista e infertileuta da Criogênesis. 

A seguir, o especialista indica alguns procedimentos a fim de aumentar as chances de uma gestação tranquila e saudável.

Consulte seu ginecologista – É um ótimo momento para fazer uma avaliação geral de sua saúde e esclarecer todas as dúvidas. Converse com o médico sobre seu antecedente de doenças pessoais, além de possíveis gestações anteriores. 

Abandone bebidas alcoólicas e tabaco – O consumo excessivo de álcool pode alterar o ciclo menstrual e dificultar a ovulação. “Em relação ao tabagismo, ressalta-se que, além de diminuir a fertilidade, aumenta o risco de complicações naquelas que engravidaram, mesmo sendo fumantes. Portanto, o abandono do vício deve ser uma medida permanente”, alerta.

Tome ácido fólico – É indicada uma suplementação vitamínica de ácido fólico no mínimo 30 dias antecedentes a concepção – idealmente, mínimo de 3 meses anteriores à gravidez. Isto pode reduzir o risco de defeitos no fechamento do tubo neural do bebê, que corresponde à coluna e à parte da cabeça. Por isso, converse com o médico.

Hábitos saudáveis diminuem risco de desenvolver diabetes gestacional

Adquira hábitos mais saudáveis – Estudos mostram que é mais difícil engravidar quando se está muito acima ou exageradamente abaixo do peso. “Além disso, mulheres que mantêm um estilo de vida saudável estão menos suscetíveis ao risco de desenvolver diabetes gestacional, por exemplo”, explica.  A prática de exercícios físicos é fundamental para um fortalecimento da musculatura visando a lidar de uma maneira mais adequada às alterações do corpo durante a gravidez. 

Conheça o histórico familiar de doenças – É importante investigar se há casos na família de anemia falciforme, fibrose cística, atrasos de desenvolvimento, defeitos congênitos ou problemas de coagulação. Esse processo é necessário para prevenir complicações da gravidez e avaliar a possibilidade de riscos para o bebê.

Vacine-se – Verifique e atualize sua caderneta de vacinação. É recomendado estar em dia com as vacinas contra rubéola, sarampo, coqueluxe, hepatite B e tétano. “As três últimas podem ser feitas na gravidez, se necessário. A vacina contra influenza está indicada para todas as gestantes. Existem períodos certos para a vacinação, sendo necessário, portanto, seguir a orientação médica”, finaliza Oliveira.

 

*Dr. Renato de Oliveira – Formado em Medicina no ano de 2007 na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Residência em Ginecologia e Obstetrícia entre 2009 e 2012 no Centro de Atenção Integral à saúde da Mulher (CAISM) na UNICAMP. Especialização médica em Reprodução humana na Faculdade de Medicina do ABC, entre 2012 a 2014. Ginecologista responsável pela área de reprodução humana da Criogênesis. Membro da equipe de infertilidade do Instituto Ideia Fértil. Participou de diversas publicações sobre endometriose, infertilidade e carcinoma no colo do útero.

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